La última parte de la clase se vuelve muy íntima. Surgen preguntas sobre duelos concretos, pensamientos oscuros, miedo a quedarse atrapado en la tristeza y dificultad para encontrar a quién pedir ayuda. La respuesta no es moralista ni simplista: se insiste en aceptar lo que duele, dejar de pelearse con la emoción y erradicar la lástima como forma de mirarse a uno mismo.
También se subraya la importancia de levantar la mano, apoyarse en coaches, terapeutas, subgrupos o compañeros que hablen un lenguaje similar. No para que resuelvan el proceso por uno, sino para sostenerlo con humanidad. La clase cierra así, no con una promesa de vida sin dolor, sino con una tribu, una ética del acompañamiento y la certeza de que incluso la tristeza más oscura puede volverse semilla de una vida más consciente.